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So können Sie sich und andere schützen
Grundsätzlich können Sie selbst viel tun, um sich und andere zu schützen; und zwar vor dem Coronavirus ebenso wie vor anderen Atemwegserkrankungen. Denn: Auch das Coronavirus wird in der Regel über Tröpfchen aus den Atemwegen übertragen. Gelangen diese an die Hände, kann auch eine Übertragung erfolgen, wenn Sie beispielsweise Ihr Gesicht berühren. Deshalb sind räumlicher Abstand und eine gute Händehygiene ein wichtiger Teil der Vorbeugung; auch das sichere Handhaben ihrer Mund-Nase-Bedeckung.
- Bleiben Sie nach Möglichkeit zuhause.
- Verzichten Sie auf Treffen mit Familie, Freunden und Bekannten.
- Halten Sie auch mit Maske mindestens zwei Meter Abstand zu Ihren Mitmenschen.
- Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit Wasser und Seife, mindestens 30 Sekunden lang.
- Vermeiden Sie es, sich mit den Händen ins Gesicht zu fassen.
- Fassen Sie Ihre Maske nur an den Schlaufen an, wechseln Sie sie regelmäßig.
- Husten oder niesen Sie in ein Papiertaschentuch und werfen Sie dieses danach in einen Abfalleimer mit Deckel. Oder niesen und husten Sie in die Armbeuge. Wenn Sie husten oder niesen: Drehen Sie sich stets von anderen Menschen weg.
Weitere Informationen finden Sie auf www.BZgA.de oder auf www.infektionsschutz.de.
Mund-Nasen-Bedeckung korrekt handhaben
Die Maske kann ihren Beitrag zur Eindämmung der Coronainfektionen nur leisten, wenn sie korrekt angewendet wird.
Info Video auf youtube der BZgA zum sicheren Einsatz der Mund-Nase-Bedeckung
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© Haus-/Betriebsärztliche Praxis Dr. med. Peter Jurksas/Heike Marquardt-Schneider